Tjelesna aktivnost neophodna je za zdravlje i održavanje jakog imunološkog sustava.
Loša cirkulacija ili prokrvljenost može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima te općenito pogoršati kvalitetu života.
Bolovi u mišićima postali su sve češća zdravstvena tegoba. Ispitivanja su pokazala da od bolova u mišićima barem povremeno pati preko 90 posto ljudi.
Odaberite kategoriju:
Nategnuće mišića zapravo uključuje ozljedu mišićnih vlakana. Gotovo svaki mišić u tijelu može se nategnuti, što rezultira bolom.
Jeste li već čuli dosjetku da je vježbanje najučinkovitije tek onda kad osjetite bolove u mišićima nakon vježbe?
Bavljenje sportom zdravo je i poželjno, ali ponekad ne možemo izbjeći ozljede. Ali ako nam se dogode, dobro je znati kako postupiti.
