Tjelesna aktivnost neophodna je za zdravlje i održavanje jakog imunološkog sustava.
Loša cirkulacija ili prokrvljenost može uzrokovati bolove u mišićima i zglobovima te općenito pogoršati kvalitetu života.
Bolovi u mišićima postali su sve češća zdravstvena tegoba. Ispitivanja su pokazala da od bolova u mišićima barem povremeno pati preko 90 posto ljudi.
Odaberite kategoriju:
Provjerite 4 savjeta koji će vam pomoći postići ritam rada.
U posljednje vrijeme liječnici i drugi stručnjaci sve više upozoravaju na činjenicu kako je sjedenje za naše opće zdravlje jednako opasno kao i pušenje i prekomjerna tjelesna masa.
Kako bi naši mišići učinkovito obavljali svoj posao, moraju biti dovoljno fleksibilni i, naravno, dovoljno snažni te izdržljivi.
